Bagian ini berfokus pada panduan bagi pembaca tentang cara memilih makanan bergizi, membatasi makanan cepat saji, makanan olahan, dan makanan yang tinggi gula, garam, atau lemak tidak sehat. Konten ini membantu pembaca membangun makanan seimbang dengan protein, vitamin, mineral, dan serat yang cukup. Artikel-artikel memberikan informasi tentang manfaat makanan alami dan cara memasukkannya dengan tepat ke dalam diet harian. Tujuannya adalah untuk mengembangkan kebiasaan makan sehat yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Memilih makanan sehat adalah langkah penting dalam menghindari kebiasaan makan yang tidak sehat. Alih-alih mengonsumsi makanan cepat saji, makanan olahan, atau makanan tinggi gula, garam, dan lemak jenuh, Anda harus
